Тренинги для серебряного возраста

В сельских поселениях специалистами Бюро организован цикл тренингов для людей серебряного возраста, разработанный Ириной Карповой.
Представители старшего поколения не только научились самостоятельно справляться с волнением, переживаниями, тревожными мыслями, но и обрели практические навыки дыхательной гимнастики, отработали ряд релаксационных упражнений на отдельные группы мышц.
Очень занимательными для участников оказались танцедвигательные упражнения, которые дамы элегантного возраста охотно выполняли, предлагая свои вариации.
Понравилась приемы ароматерапии, о которой между присутствующими разворачивались целые дискуссии.
Особое внимание уделили упражнениям для моторики мелких мышц рук, тренирующим память.
Всё это не только помогло участникам встреч значительно улучшить настроение, но и придало бодрости, уверенности в себе, желания продолжить занятия самостоятельно.